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Top 3 des principales sources de stress chez les Français

Guerre en Ukraine et crise financière sont les 2 sources de stress les plus citées par plus de 40 % des personnes interrogées : la guerre en Ukraine est une source de stress pour 45 % des personnes interrogées, la situation financière arrive en deuxième position avec 41 % et 37 % ont peur d’une crise économique mondiale. Si la guerre inquiète différentes catégories d’âges et de personnes (cadres, retraités…), la baisse du pouvoir d’achat se révèle une source de stress majeure pour les catégories les moins favorisées, qui peinent à boucler les fins de mois. C’est le cas des moins de 35 ans (59 % citent l’état de leurs finances comme principale source de stress), les employés (58 %), les ouvriers (57 %) et les femmes (45 %).

Près de 29 % des personnes stressées ne font rien pour lutter contre ce mal-être. Seulement 30 % consultent un professionnel de santé (médecin généraliste 11 %, psychologue 7 %…), sans doute lorsque les solutions douces n’ont pas suffit à apaiser leur stress. Et près d’un tiers des personnes se déclarant stressées ne fait rien pour lutter contre ce mal-être.

Activité physique, bonnes habitudes alimentaires, exercices de respiration, activités culturelles, etc., 62 % des Français agissent de leur propre chef pour se détendre. Curieusement, la méditation qui a pourtant prouvé ses bienfaits antistress ne semble ni très connue ni très utilisée pour rester zen.

Pratiquer des activités physiques : 34 %

Améliorer son sommeil : 21 %

Améliorer son alimentation : 20 (...)

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