Yahoo Actualités Un style de vie sain peut-il compenser une espérance de vie courte ?
Même chez les personnes avec un patrimoine génétique défavorable, adopter des habitudes saines permettrait de réduire le risque de mort prématurée.
À la naissance, nous héritons tous de nos parents d’un jeu de gènes qui nous est propre. Certains ont moins de chances que d’autres, puisque certaines combinaisons rendent plus vulnérables à la maladie ou à une mort prématurée. À l’inverse, d’autres gènes (APOE, CHRNA 3/5, LPA par exemple) sont associés à une plus grande longévité. Mais tout n’est pas joué d’avance. Après le jeu de dés génétique, nous avons la main sur plusieurs facteurs comme la consommation d’alcool, de tabac, la sédentarité ou l’alimentation. Des facteurs associés à une mort prématurée. Mais peut-on vraiment contrecarrer des gènes défavorables en ayant un mode de vie sain ? C'est ce qu'a tenté de savoir une étude publiée dans le British Medical Journal.
À chacun des 353.742 Européens recrutés dans l’étude, un score de risque génétique et un score de style de vie ont été calculés. Tous ont d'abord été classés selon leur espérance de vie : courte (20%), intermédiaire (60%) et longue (20%). En parallèle, la qualité de leur style de vie a aussi été catégorisée : défavorable (21%), intermédiaire (56%) et favorable (23%). Parmi les habitudes de vie retenues, on retrouve la consommation d’alcool, le tabagisme, l’activité physique, le régime alimentaire, la durée de sommeil et le poids. Ils ont, en tout, été suivis sur 13 ans.
Avoir "tout faux" peut coûter cher
Les résultats obtenus montrent que les risques de décès dus à la génétique et ceux imputables aux habitudes de vie sont indépendants. Un risque génétique élevé représente 21% de chances de décès en plus que lorsque le risque est faible. Et ce, peu importe le style de vie. En parallèle, les individus avec un style de vie défavorable ont 1,8 fois plus de risques de décéder prématurément que ceux avec un style de vie sain.
Et quand les deux facteurs sont croisés, la situation peut soit s’améliorer, soit empirer. Quelqu’un qui part avec des gènes défavorables et qui, en plus, n’adopte pas de bonnes habitudes, a deux fois plus de chances de mourir que[...]
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