Le stress dans le couple, un sujet tabou

Caroline Dreyfus-Rose
·1 min de lecture

Si le burn-out fait les gros titres, on parle moins du stress provoqué par la vie à deux, quand l’amour laisse la place aux tensions et aux conflits... Autant de situations usantes que l’on peut néanmoins réussir à surmonter.

« On s’est aimés comme des fous sur les bancs de la fac. Mais aujourd’hui, on ne partage plus rien », témoigne Stéphanie, 49 ans. Mon mari a vite été jaloux des enfants. Au fil des années, il est devenu agressif envers moi. J’avais arrêté mes études pour fonder une famille et, quand j’ai voulu reprendre une vie professionnelle – je suis correctrice dans l’édition –, il a méprisé mon métier, pas assez lucratif à son goût. “Tu es nulle”, répète-t-il souvent. Je me sens dévalorisée. Sa présence m’oppresse. Il me stresse ! Divorcer ? J’ai tenu pour les enfants. » Les remarques n’ont pas forcément besoin d’être excessives pour « blesser » le (ou la) partenaire. « Tu n’as pas rebouché le tube de dentifrice ! », « Pourquoi tu n’as pas descendu la poubelle ? ». Ces petits reproches presque anodins finissent, au quotidien, par altérer l’ego de l’autre. Et ça déclenche du stress !

Comme au temps de Cro-Magnon

En réalité, nous réagissons exactement comme nos ancêtres de la préhistoire quand ils se retrouvaient face à une bête sauvage. Par instinct de survie, ils combattaient ou prenaient leurs jambes à leur cou. Aujourd’hui, la menace n’est plus un mammouth mais la critique, véritable atteinte à notre ego. « Dans le couple, le combat se manifeste par le conflit, et la fuite par l’envie de se quitter », explique Serge Marquis, psychothérapeute et médecin spécialiste en santé...

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