Yahoo Actualités Apnée de l’écran : si vous avez cette réaction en ouvrant vos mails, votre système nerveux a des choses à vous dire
Consulter nos courriels partout et n’importe quand est désormais la norme depuis la démocratisation des smartphones. Ainsi, nous sommes joignables à tout moment et pour tous types de demandes. Cependant, cette accession privilégiée aux mails a des conséquences sur notre système nerveux…
Apnée de l’écran : pourquoi fait-on cela ?
Cliquer sur l’onglet “lettre” est à couper le souffle… Oui, sans s’en rendre compte, de nombreuses personnes retiennent leur respiration au moment d’ouvrir l’application. Cette réaction qu’on appelle “apnée de l’écran” a d’abord été décelée par Linda Stone en 2008. Cette dernière s’est aperçue qu’elle se coupait le souffle durant un court instant avant de se plonger dans ses mails. Quinze ans après ce constat, le phénomène est toujours d’actualité et d’autant plus présent selon le New York Times. En effet, avec la possibilité de lire nos courriers électroniques en temps réel, nous sommes stimulés comme jamais on ne l’a été auparavant. Notre système nerveux a donc trouvé une parade pour se protéger qui consiste à se mettre en apnée durant quelques secondes. “L'apnée de l'écran est une manifestation de notre corps en réponse au stress engendré : lorsque nous sommes confrontés à n'importe quel type de stimulus, notre système nerveux cherche des signaux pour déterminer s'il s'agit d'une menace ou non”, explique le professeur de psychiatrie à l’université de Caroline (...)
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