Sophie Marceau : Cette habitude alimentaire si facile qui lui permet d'être splendide à 56 ans

Sophie Marceau, héroine du film "I love america" diffusé ce vendredi soir sur TMC, est splendide à 56 ans. Son secret ? Une habitude alimentaire pourtant pas si compliquée à adopter.

Dans la comédie romantique I love America, diffusée ce vendredi 21 juillet à 21h15 sur TMC, Sophie Marceau incarne Lisa, une mère qui décide de changer de vie en quittant Paris pour Los Angeles. Mais ce qui nous intéresse ici, ce sont les secrets de l'actrice pour rester splendide à 56 ans. Un résultat qui est notamment le fruit d'une alimentation très saine. En effet, celle qui a été en couple avec Christophe Lambert ne jure que par le régime du Dr Joyeux, selon lequel, la nutrition est une forme de médecine.

Dans l'assiette de la star de La Boum, on retrouve donc des légumes crus, et surtout aucun gluten, ni laitages, ni viandes rouges, ni charcuteries. Une manière assez simple de réduire drastiquement le nombre de calories. Autrement dit, l'actrice est végétarienne/végétalienne. Et d'après une étude publiée en juillet 2015 par une équipe de chercheurs taïwanais, adopter un régime végétarien (ou végétalien) nous permettrait de maigrir plus facilement. En moyenne, on perdrait 2 kg dès les premières semaines suivant la modification des habitudes alimentaires.

Et contrairement à ce que certains peuvent croire, cette habitude alimentaire n'est pas si difficile à adopter que cela. Sophie Marceau l'assurait au magazine Voici en 2015, elle ne se prive pas tant que cela : "J'ai toujours fait attention à moi mais je ne suis pas...

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