Selon cette dentiste, vous devriez éviter de vous brosser les dents à ces 3 moments

Pour une bonne hygiène bucco-dentaire, il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes, avec un dentifrice fluoré et une brosse à dents à poils souples afin de ne pas malmener sa gencive. Jusqu'ici, pas de surprise. Mais, il y aurait des moments à privilégier pour un brossage optimal... Et d'autres à éviter.

Sur Instagram, le Dr Shaadi Manouchehri, dentiste, directrice de la clinique Smart Dental Aesthetics et directrice de la London School of Facial Esthetics a publié une vidéo sur Instagram. La dentiste recommande de respecter un délai entre certains repas et le brossage des dents.

Faire baisser l'acidité

Par exemple, si vous venez de boire du café mieux vaut attendre un peu avant de vous brosser les dents. L'acidité du café présente dans la bouche peut se diffuser dans les autres dents lors du brossage. "Ainsi, si vous vous brossez les dents immédiatement, vous frottez de l'acide sur vos dents, ce qui peut les endommager. Vos dents sont des minéraux et un acide pourrait littéralement les dissoudre". Le problème est similaire après petit-déjeuner, il est donc là aussi conseillé de patienter.

L'experte préconise également de patienter avant de vous brosser les dents si vous venez de vomir. "Il est recommandé de ne pas entrer tout de suite dans la bouche après un vomissement. Cela pourrait affaiblir l'émail car le pH de la bouche est faible. Il serait donc possible d'endommager l'émail en les brossant trop vite".

Le temps de faire diminuer le taux d'acidité, elle recommande d'attendre entre trente minutes et une heure avant le brossage des dents. Si vous n'avez pas le temps de patienter, il est possible d'utiliser du bain de bouche ou de boire beaucoup d’eau pour accélérer le processus, indique la dentiste.