Publicité

Voici le secret pour faire bouger ses enfants

Une activité physique régulière est importante pour la santé physique et mentale des enfants, mais de nombreux enfants n'atteignent pas les niveaux d'activité physique recommandés. Santé Publique France estime ainsi que "les jeunes enfants (de moins de 5 ans) doivent être actifs au moins trois heures par jour grâce à des activités physiques et des jeux". Mais il n'est pas toujours simple de faire bouger ses enfants... Des chercheurs pensent avoir LA solution pour leur donner envie de faire des activités physiques.

Dans une étude parue dans International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, l'équipe dirigée par Emma Adams du Telethon Kids Institute s'est intéressée à l'impact d'un chien au sein de la famille et de la façon dont sa présence influe sur les enfants. "Je voulais spécifiquement examiner les effets longitudinaux de la possession d'un chien afin que nous puissions voir s'il y avait des changements dans les comportements de mouvement des enfants après l'ajout d'un chien à la maison", explique la chercheuse.

Son équipe s'est ainsi intéressée aux activités physiques de 600 enfants pendant trois ans. 204 d'entre eux possédaient un chien, 58 en ont eu un au cours de la période examinée tandis que 31 ont perdu leur compagnon à quatre pattes.

L'étude prouve que les enfants qui possédaient un chien pendant les trois années de suivi étaient en général plus actifs physiquement que ceux qui n'en avaient pas. Ceux qui ont accueilli un chien comme compagnon au cours (...)

(...) Cliquez ici pour voir la suite

Le saviez-vous : les testicules ne sont pas à la même température !
Faire pousser et consommer de la salade dans l’espace : un risque pour les astronautes
Mieux vaut faire du sport tout seul qu’en couple !
Le "brouillard cérébral" pendant les règles, un faux symptôme ?
Dormir la lumière allumée est très mauvais pour la santé