Pour la santé de vos dents, évitez ces aliments le plus possible

Certains aliments peuvent faire jaunir vos dents, les fissurer ou encore ébrécher l’émail. Alors pour les garder belles et intactes pendant encore de longues années, il est important de changer quelques habitudes.

Si le sucre en règle générale est à éviter le plus possible, d’autres aliments devraient également être bannis de notre alimentation pour garder de belles dents. Car certains peuvent les faire jaunir, ébrécher l’émail ou bien encore les fissurer. Comme le rappelle le Dr Sam Jethwa, un dentiste basé à Londres dont les propos ont été relayés par le Sun, les olives par exemple sont susceptibles de causer des dommages. Bien qu'elles constituent une excellente collation, les noyaux qui s'y cachent peuvent s’avérer dangereux. En croquant dedans, une fissure peut alors apparaître sur la dent, un risque qui augmente avec l'âge à mesure que les dents s'affaiblissent.

Le curcuma, devenu une sorte de "super aliment" grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, serait également à consommer avec modération si vous souhaitez garder vos dents blanches. Cette épice jaune-orange vif, courante dans les currys et les boissons chaudes au lait, peut ainsi les tacher de la même couleur.

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Évitez le caramel, une évidence

Sans grande surprise, le caramel fait lui aussi partie des ennemis des belles dents. Ils sont si "terribles" que le Dr Jethwa a déclaré qu'il n'en mangerait tout simplement jamais, notamment en raison de leur forte teneur en sucre (l’une des principales causes de carie dentaire) mais aussi de leur texture. "Leur texture collante pourrait poser d'énormes problèmes aux personnes qui ont des obturations, des couronnes, des collages composites ou des appareils dentaires, car ils pourraient déloger ou même retirer l'un d'entre eux", a-t-il ajouté.

Enfin, il conseille fortement d’éviter de consommer des Gobstoppers, ces bonbons désormais commercialisés tout droit sortis de l'imagination de Roald Dahl pour son livre Charlie et la Chocolaterie. Presque entièrement faits de sucre, ils peuvent causer des fissures, des éclats et des caries dentaires. Concrètement, lorsqu'ils sont consommés, des bactéries sont produites dans votre bouche et l'acide qui s’y forme commence à dissoudre la surface de la dent. Il s’agit de la première étape de décomposition.

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