Yahoo Actualités Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces 5 symptômes, vous faites probablement un burn out
Le stress peut concerner tout le monde. Mais là où il devient toxique, c’est s’il est chronique. A la longue, il peut conduire au burn out, syndrome d’épuisement professionnel. Ce phénomène a été identifié pour la première fois dans les années 1970 pour décrire l’épuisement au travail des professionnels de la santé. Mais le burn out s’est ensuite appliqué à l’ensemble des syndromes d’épuisement professionnel, quelle que soit la profession. D’après l’OMS (Organisation mondiale de la Santé), 1 personne sur 4 fera un burn out au cours de sa vie. “L'épuisement professionnel n'est pas le résultat d'une seule chose, explique le Dr Eric Storch, vice-président de la psychologie au Bayor College of Medicine de Houston (Texas). Le travail, les responsabilités familiales et les facteurs de stress quotidiens peuvent tous contribuer à un sentiment d'épuisement de la motivation”. Les êtres humains ne sont pas conçus pour subir la myriade de pressions quotidiennes que nous nous infligeons, que ce soit au travail, dans notre vie personnelle et familiale. Certains signes d’alerte doivent amener à consulter et à lâcher prise, avant qu’il ne soit trop tard. Le Pr Storch énumère les plus courants.
5 façons de repérer le burn out sans se tromper
Il existe des moyens de déceler et de prévenir l’épuisement professionnel. “Si vous constatez que vous commencez à montrer des signes d'épuisement professionnel, demandez conseil à un (...) Je suis diététicienne et voici comment j'ai soigné une patiente atteinte de la maladie du foie gras
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