Les réunions en visio nous fatiguent, voici pourquoi

Skype, Teams, Google Meet… Ces plateformes de visioconférence ont explosé depuis l’essor du télétravail. Bien que très pratiques, ces outils comportent également leur lot d’inconvénients. L’un de ceux-ci concerne notamment la concentration et la fatigue des participants. Comme le révèle une récente étude, publiée dans Journal of Occupational Health Psychology, des scientifiques ont remarqué que de nombreuses personnes avaient tendance à somnoler pendant ces réunions virtuelles. Mais alors que certains chercheurs pensaient que ces comportements étaient dus à la surcharge mentale, de nouveaux résultats indiquent l’inverse. Selon Niina Nurmi, chercheuse à l’université Aalto, en Finlande, les somnolences pendant les visioconférences pourraient résulter de la sous-charge mentale et d’une forme d'ennui.

En effet, les participants auraient plus tendance à somnoler pendant des réunions virtuelles, car ils se sentiraient moins impliqués. "Je m'attendais à ce que les gens soient stressés lors des réunions à distance. Mais c'est le contraire qui s'est produit : les personnes qui n'étaient pas engagées dans leur travail ont rapidement sombré dans la somnolence lors des réunions à distance", explique l’auteure principale de l’étude. Pour arriver à une telle conclusion, l’experte et son équipe, qui ont collaboré avec des chercheurs de l'Institut finlandais de la santé au travail, ont analysé les fréquences cardiaques de 44 employés au cours de près de 400 réunions, à distance et en présentiel. (...)

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