Yahoo Actualités Prenez soin de vous (France 2) Michel Cymes : "Côté alimentation, je ne suis pas un modèle"
La promesse est alléchante : vous assurez que, grâce à ce programme, nous pouvons allonger notre durée de vie. Dites-nous comment…
Michel Cymes : Si l’on suit scrupuleusement nos recommandations, on peut prolonger son existence, et cela, dans un excellent état de santé.
Sur quoi reposent ces conseils ?
Ils se décomposent en trois axes : la diététique, l’exercice physique et la lutte contre le stress.
Quel est donc le concept de Prenez soin de vous ?
Trois volontaires sont soumis à un bilan, avant d’être coachés pendant deux ou trois jours, en fonction de leur problématique. Ces trois candidats ont en commun un problème de sédentarité, et chacun a ses raisons pour être volontaire. Il y a une mère de famille active et stressée, un représentant qui passe beaucoup de temps assis dans sa voiture, et une personne en surpoids qui ne peut pas trop marcher, car ses genoux lui font mal, ce qui aggrave sa prise de poids. Des experts vont les aider à se remettre sur les rails, sans bousculer leur vie, et même en prenant du plaisir.
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