Publicité

Prendre une douche après le repas : est-ce une bonne idée pour mieux digérer ?

Associée à des propriétés relaxantes, une bonne douche chaude aide à relâcher les tensions dans les muscles et à soulager les raideurs. C’est pourquoi, certaines personnes sujettes aux problèmes digestifs filent sous la douche après un repas copieux. L’eau chaude leur apportant du réconfort. Mais cette méthode est-elle vraiment efficace ?

Le processus de digestion : comment fonctionne-t-il ?

Pour comprendre si la douche chaude est bénéfique ou non après avoir mangé, encore faut-il comprendre le fonctionnement de notre système digestif. Or, les spécialistes s’accordent à dire qu’il s’agit d’un processus complexe. Interrogée pour Vogue US, la nutritionniste et fondatrice de Nutracy Lifestyle, Rohini Patil, déclare : « La digestion est un processus complexe qui implique la décomposition des aliments en nutriments pouvant être absorbés par l’organisme. Lorsque les aliments se déplacent dans le système digestif, ils rencontrent diverses enzymes et acides qui facilitent la digestion et l’absorption des nutriments. ». Lors de ce processus, une autre experte, la nutritionniste et coach bien-être Eshanka Wahi, affirme que le flux sanguin augmente vers l’estomac et l’intestin grêle, afin de faciliter la digestion.

La douche une bonne idée pour digérer plus vite, si elle est fraîche

La douche chaude donnerait-elle alors un coup de boost à ce processus ? Pas si sûr… Selon l’experte Eshanka Wahi, prendre une douche chaude immédiatement (...)

Lire la suite sur Top Santé

Ils gagnent un meilleur sommeil et une santé mentale améliorée grâce à ce régime alimentaire
Un complément alimentaire accusé d'avoir déjà causé 5 décès : voici l'ingrédient mis en cause
4 aliments à consommer en ce mois d'avril conseillés par les nutritionnistes
Si vous prenez cette boisson tous les jours, nous avons une mauvaise nouvelle
Voici LA recette qui va vous réconcilier avec les carottes râpées