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Pourquoi marcher pieds nus est une mauvaise idée ?

C’est une tendance qui a commencé il y a quelques années mais qui prend de plus en plus d’ampleur avec les réseaux sociaux. Certaines personnes, des hommes en majorité, prônent la marche pieds nus. Partout où ils vont, ils posent leurs plantes de pieds à même le sol. Oubliées les chaussettes, reléguées au placard les chaussures. Et les pédicures-podologues n’en croient pas leurs yeux. Dans un article paru dans le Time, iels conseillent aux adeptes de cesser cette pratique. Les médecins rappellent notamment que si l’humanité a commencé à porter des chaussures il y a près de 40 000 ans, c’est pour éviter plusieurs risques. Notamment les coupures, les blessures causées par des animaux, les brûlures provoquées par le sol et les bactéries invisibles qui se logent partout.

Du côté des aficionados de la marche pieds nus au quotidien, on invoque l’envie de se sentir connecté à la terre, les pieds ancrés dans le sol. Ce type de contact direct avec la nature est censé faire descendre les niveaux de stress et améliorer le sommeil. Et si les médecins s’accordent à dire que marcher sans chaussures à l’intérieur pour améliorer son flux sanguin et la tonicité des muscles est une bonne chose, iels sont aussi unanimes sur le fait que poser ses pieds sur le goudron ou le béton à longueur de journée est bien moins utile. Au contraire. Le monde extérieur est fait de milliers de risques pour la voûte plantaire. À côté d’un caillou ou d’un bout de verre, la présence d’une simple écharde dans le pied (...)

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