Yahoo Actualités Pourquoi vous initier à la pratique de l’escalade en salle ?
Quel est le principe de l’escalade en salle ?
Parce que les parois rocheuses sont loin d’être accessibles à tous, l’escalade en salle ou escalade indoor s’impose comme la nouvelle activité en milieu urbain. Son principe reprend celui de l’escalade de bloc, c’est-à-dire grimper sur une structure artificielle dotée de prises sur lesquelles vous accrocher. Pour ce faire, rien de plus simple que de progresser sur un itinéraire déjà tracé, constitué de blocs de couleurs identiques. En indoor comme en outdoor, ce type de pratique se fait sans cordes et donc à faible hauteur (jusqu’à 4,5 m). Par ailleurs, plusieurs parcours sont proposés en fonction de votre niveau lors de vos séances d’escalade chez Vertical Art.
Pourquoi se mettre à l’escalade en salle ?
Si les conditions diffèrent légèrement, les bienfaits restent les mêmes, quelle que soit la pratique de l’escalade choisie. En effet, il s’agit d’un sport aussi bénéfique pour le corps que pour l’esprit. Son principal atout réside dans sa capacité à solliciter l’ensemble des muscles, ce qui fait qu’il augmente la masse musculaire. Non seulement vous sculptez votre corps, principalement la partie supérieure jusqu’aux fessiers, mais vous améliorez également votre condition physique globale. Mieux encore, il s’agit d’une bonne alternative pour perdre du poids, sachant qu’une séance d’une heure brûle jusqu’à 750 kcal. S’agissant d’une activité nécessitant (...)
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