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Faire des heures supplémentaires : c'est une très mauvaise idée selon cette étude !

Environ 40% des employés de bureau feraient régulièrement des heures supplémentaires. C'est ce qui ressort d'une étude menée par l'application de discussion Slack auprès de quelque 10.333 travailleurs vivant aux États-Unis, en Australie, en France, en Allemagne, au Japon et au Royaume-Uni et interrogés entre le 24 août et le 15 septembre 2023.

Contrairement à une idée reçue, les personnes qui restent le soir au bureau ne sont pas celles qui sont les plus efficaces. D'autant plus que 50% des personnes interrogées s'y sentent obligées. Ces dernières ont alors tendance à être plus stressées et plus insatisfaites que ceux qui respectent leurs horaires de travail. Les chercheurs n’ont, en revanche, observé aucun effet négatif sur le bien-être ou le niveau de productivité chez ceux qui font des heures supplémentaires de leur plein gré.

Selon un rapport du département scientifique américain de la santé de 2004, travailler plus de 10 heures de travail par jour augmenterait de 60% le risque de problèmes cardio-vasculaires. Les semaines de plus de 40 heures poussent le travailleur à consommer davantage d’alcool et de tabac, et cause une prise de poids anormale. Les chercheurs ont également observé un risque de dépression accru dès lors que les employés dépassent le seuil des 11 heures supplémentaires hebdomadaires.

Ces travailleurs sont aussi deux fois plus susceptibles d'éprouver un sentiment de surmenage. Cela peut entraîner de la fatigue et un sentiment d'épuisement physique et moral… (...)

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