Pourquoi boire de l’alcool à ce moment précis de vos vacances peut les ruiner totalement

Ivàn

Dès le départ pour les vacances, on ressent déjà la détente nous envahir. Raison pour laquelle on ressent déjà du bonheur à l’aéroport. D’ailleurs, il n’est pas rare que l’on veuille boire une bière ou prendre un verre après avoir passé la douane à l’aéroport. Le fait que tout le stress s’envole et qu’on songe au plaisir qui nous attend lors du séjour donne à la bière un meilleur goût. Seulement, boire à ce moment précis des vacances serait une mauvaise idée. L’entraîneur personnel, Stephanie Billingham, a affirmé qu’il fallait passer outre cette tradition afin de pleinement profiter de ses vacances. "La première est que l'alcool est un sédatif et vous amène à vous sentir léthargique à la fois dans votre corps et dans votre esprit", a-t-elle déclaré à LAD Bible. "Bien que cela soit vrai à tout moment de la journée, si vous buvez un verre le soir, cela correspond beaucoup plus à votre rythme circadien et ne perturbera pas autant votre sommeil qu'à l'aube", poursuit-elle.

Boire avant son vol : de nombreux inconvénients !

Toujours selon Stephanie Billingham : "Votre rythme circadien est votre rythme naturel de sommeil". Boire de la bière tôt le matin ou pendant la journée ferait donc somnoler. Avoir une grande envie de dormir une fois arrivé à sa destination de vacances n’est pas une bonne chose. En outre, le sommeil sera de moins bonne qualité. Vous aurez également plus de mal à récupérer du décalage horaire. (...)

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