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Personnes toxiques au travail et dans la vie privée : les meilleures façons de s'en protéger

Les relations de travail peuvent être un lieu d'épanouissement professionnel, mais elles peuvent aussi être le terreau de comportements malveillants qui génèrent stress et anxiété chez les employés. Les personnes malveillantes au bureau, qu'elles soient manipulatrices, intimidantes, ou hostiles, créent un climat toxique qui peut avoir des conséquences dévastatrices sur la santé mentale des employés et la productivité de l'entreprise. Ces individus créent un environnement de travail stressant et anxiogène. Les employés sont constamment sur leurs gardes, craignant les attaques verbales, les critiques injustifiées, ou les jeux de pouvoir manipulatoires. Cette tension permanente peut entraîner des problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété, la dépression et le burn-out. Nos conseils pour faire face à ces personnes.

Sans être forcément malveillants, certains collègues nous hérissent le poil, nous font perdre du temps ou nous mettent en difficulté. Comment ne pas se laisser démobiliser ?

S’il n’est pas simple d’éviter complètement les geignards, grincheux et commères, on peut s’organiser pour les croiser le moins souvent possible, pour préserver ses nerfs et ne pas altérer sa bonne humeur et son énergie : éviter les déjeuners auxquels ils assistent, les pauses-café et after-works, prendre d’autres habitudes en changeant d’horaires… Si on partage un open space, s’isoler mentalement avec un casque (sous prétexte d’améliorer sa concentration ou de fuir le bruit ambiant) est efficace. (...)

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