Yahoo Actualités Rides, solidité des os... Les cures de collagène sont-elles vraiment efficaces?
Un phénomène en pleine expansion. Impossible désormais d'échapper aux publicités vantant les bienfaits des cures de collagène, cette protéine structurale qui est la plus produite par le corps humain, qui compose à 75% sa peau, et qui aide également à la fortification des os et des cheveux. Seul hic, à partir de 25 ans, l'organisme produit de moins en moins de collagène, on estime que le taux diminue d'environ 1,5% par an, ce qui peut provoquer l'apparition de rides ou certaines fragilisations.
Parmi les utilisateurs conquis par ces cures, Amandine. Pour cette jeune femme, ingérer chaque jour ce complément alimentaire sous forme de poudre est devenu un rituel immuable depuis quatre ans. "Je le prends dans mes lattes, je le mélange à mes tisanes, aux thés, dans mes smoothies, je vais le prendre en bouillon", dit-elle.
"J'ai senti tout de suite des bienfaits sur l'élasticité de la peau, une peau plus épaisse, plus rebondie, des cheveux en meilleure santé, plus de masse capillaire. Sur la mobilité globale, on se sent plus huilé", ajoute celle qui envisage d'ouvrir un "bar à collagène" à Paris.
"Tout le monde devrait en prendre"
Quelle est la réelle efficacité de ces cures, alors que celles-ci, sous toutes leurs formes, d'origine bovine ou marine, en gélule ou en poudre, sont largement plébiscitées sur les réseaux sociaux? Le docteur et médecin esthétique Philippe Azoulay estime auprès de BFMTV que "tout le monde devrait en prendre."
"Ce qui est préconisé pour la prise de collagène, c'est de faire des cures de trois mois en ne dépassant pas une dose de 10 grammes par jour", détaille-t-il. Des contre-indications concernent toutefois les femmes enceintes ou les individus souffrant d'insuffisance rénale.
Dans les pharmacies, où les ventes de collagène ont parfois doublé en l'espace de quelques semaines, on observe d'ailleurs l'arrivée d'un nouveau public pour ces produits. "A la base c'était surtout les sportifs qui l'utilisaient pour soutenir leurs articulations", nous confirme Samuel Allali, diététicien-nutritionniste à la pharmacie Opéra-Chaussée-d'Antin à Paris.
"Maintenant, on a tous types de personnes, de 20 ans jusqu'aux personnes âgées", ajoute-t-il.
Une mode inutile?
Invitée ce mercredi matin sur BFMTV, Isabelle Rousseaux, dermatologue et membre du bureau du syndicat des dermatologues, apporte un bémol à ces réactions extatiques. Son avis est d'ailleurs plutôt tranché sur le sujet: "Je pense que ça ne sert pas à grand-chose."
"Pas plus que de prendre un bouillon de poule ou une soupe de poisson une à deux fois par mois. Le collagène se trouve dans les os des mammifères, les arêtes des poissons, donc c'est la même chose", argue-t-elle.
Selon elle, les comprimés mis en vente en pharmacie n'auraient, par leur nature même, pas la capacité d'agir directement sur la peau, malgré leur promesse.
"Quand vous avalez un comprimé avec du collagène, c'est une grosse molécule pleine d'acides aminés, quand ça arrive au niveau de l'intestin, ça se désagrège, et les acides aminés vont dans la circulation, mais ils vont partout, pas seulement là où il y'a besoin, au niveau de la peau", décrit la spécialiste.
Selon Isabelle Rousseaux, la meilleure solution pour obtenir une belle peau, passé un certain âge, reste l'utilisation de crèmes à base de rétinol afin de stimuler la production de collagène par l'organisme. Et de conclure, au sujet de ces cures à la mode:
"Ça rend service à ceux qui en fabriquent et en vendent."
