Ne pas se laver tous les jours, est-ce un manque d’hygiène ?

Pour beaucoup de Français, la douche est un passage obligatoire tous les matins ou tous les soirs, si ce n’est les deux. Une personne qui ne prend pas sa douche tous les jours est donc très souvent considérée comme quelqu’un qui manque d’hygiène. Toutefois, la question de se laver quotidiennement a été posée de nombreuses fois et les dermatologues sont unanimes quant à la réponse : ne pas se laver tous les jours est loin d’être un manque d’hygiène. Beaucoup conseillent même de prendre une douche trois à quatre fois par semaine seulement. Les raisons pour justifier cette récurrence sont principalement liées à la santé. Mais aussi d’un point de vue écologique, face aux préoccupations de plus en plus grandes pour l’environnement.

La peau est naturellement dotée d’une couche protectrice appelée film hydrolipidique. Ce film se compose de kératine, de sébum, de sueur et de cellules de peau morte. On pense souvent à tort que les peaux mortes sont mauvaises alors qu’elles sont là pour se protéger contre les bactéries et les agressions quotidiennes. À l’inverse des idées reçues, le film hydrolipidique sert donc à garder la peau saine. Cependant, se laver revient à éliminer entre 50 % et 80 % de ce film protecteur. Ce dernier met environ 24 heures pour se régénérer et se reconstruire. Ce qui signifie que se laver tous les jours augmente les risques pour la peau d’être agressée par les désagréments extérieurs tels que la pollution. Toutefois, il est moins dangereux de prendre une douche après (...)

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