Yahoo Actualités "Je n'ai plus de douleurs digestives depuis que je prends cette boisson chaque matin"
Journaliste beauté pour Vogue US, Maria Goldbach a testé de nombreuses routines matinales qui ont le vent en poupe. Celle qui a été le plus convaincante selon elle, est celle qui consiste à boire un shot de gingembre tous les matins.
Les bienfaits du gingembre
Considérée comme une plante médicinale, le gingembre est fréquemment utilisé pour soigner les maux de l’hiver, mais présente également d’autres avantages pour la santé : . Il possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, efficaces en cas de douleurs musculaires, articulaires et menstruelles. . Il facilite la digestion et soulage les nausées. . Il renforce le système immunitaire grâce à ses propriétés antimicrobiennes. . Il réduit les risques de maladies chroniques. . Il améliore les fonctions cognitives. “Le gingembre semble si discret de l’extérieur, mais il cache à l’intérieur une large gamme d’ingrédients médicalement efficaces”, explique le Dr Roman Huber, directeur du Centre universitaire de naturopathie de Fribourg. “C’est pour ces raisons qu’il est souvent utilisé en naturopathie”, ajoute-t-il dans une interview pour Vogue.
Comment réaliser des shots de gingembre ?
Les shots de gingembre sont vendus dans les magasins bio. Privilégiez les formules pressées à froid qui ne contiennent pas de sucres ajoutés. Leurs vitamines et leurs nutriments seront plus intacts. Encore mieux, vous pouvez réaliser un shot de gingembre maison en mixant (...)
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