Quand la musique est bonne… pour le cerveau

Une véritable symphonie neuronale. C'est comme cela qu'il faut se représenter l'effet de la musique sur notre cerveau. À l'écoute d'un morceau, notre cortex auditif n'est pas le seul à s'activer, loin de là. Le décodage de la musique fait travailler tout le cerveau de manière extrêmement large.

Nous connaissons bien l'effet bonne humeur de la musique. Ce que nous savons moins, c'est qu'il s'explique par la neurobiologie. « Quand on écoute un air qui nous plaît, c'est un feu d'artifice de neurotransmetteurs. La neuro-imagerie fonctionnelle l'a bien montré », indique le Dr Jérôme Palazzolo, psychiatre et psychothérapeute libéral à Nice, professeur de psychologie clinique et médicale, chercheur associé au Lapcos (Laboratoire d'anthropologie et de psychologie cliniques, cognitives et sociales), à l'université Côte d'Azur. « Parmi eux, il y a la sérotonine, qui régule l'humeur et l'anxiété, et la dopamine, qui procure immédiatement un effet de plaisir et de récompense. »

Chez les personnes souffrant d'anxiété ou de dépression, une chanson plaisante a parfois un véritable effet thérapeutique pouvant être utilisé dans le cadre des thérapies comportementales et cognitives (TCC). « Dans les TCC, il y a un volet thérapeutique qui s'appelle l'activation comportementale, dans lequel nous poussons les personnes qui ont perdu leur élan vital à faire des choses qui leur procurent du plaisir. »

Stimulation de la mémoire

La musique stimule différentes zones cérébrales, comme [...] Lire la suite