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Manger ces 4 aliments plus souvent pourrait vous prémunir contre tous les cancers

A l’heure actuelle, 20 % des cancers sont attribuables à l’alimentation. Il a, en effet, déjà été prouvé qu’une alimentation équilibrée et diversifiée, privilégiant les aliments d’origine végétale riches en fibres (les fruits, les légumes, les légumes secs et les céréales complètes) peut réduire votre risque de développer un cancer. « On sait que l’alimentation joue sur l’obésité et l’obésité joue sur l’apparition des cancers pour des raisons métaboliques. Toutes les études le montrent », nous partageait au cours d’une précédente interview le Dr Alain Toledano, président de l’Institut Rafaël, centre européen de médecine intégrative accompagnant les patients, pendant, et après un cancer. Une étude va plus loin et identifie clairement des recommandations susceptibles de vous protéger contre tous les cancers combinés, et notamment le cancer du sein. La recherche a été publiée au sein du journal scientifique BMC Medicine. Les chercheurs appellent encouragent une plus grande adhésion aux recommandations de prévention du cancer de l’American Institute for Cancer Research. L’organisme base ses recommandations sur l’hygiène de vie pour réduire le risque de cancer. Et l’alimentation y occupent une grande place.

Adoptez une alimentation riche en céréales complètes, légumes, fruits et haricots

Les recommandations de l’American Institute for Cancer Research visent à réduire le risque de cancer en encourageant (...)

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