Mal au cou : les bons gestes pour dénouer les cervicales

"Le cou est une zone fragile formée de 7 vertèbres cervicales empilées les unes sur les autres : elles constituent ce que l'on appelle le rachis cervical. C'est la partie la plus mobile de la colonne vertébrale : elle est sollicitée en permanence car nous bougeons la tête sans cesse" explique le Dr Marc Pérez, médecin ostéopathe, co-auteur de "Ostéo gym" (éd. Leduc.s).

"Les douleurs du cou sont fréquentes. En cause, le vieillissement, les longues heures passées devant l'ordinateur, les mauvaises positions de sommeil ou encore les accidents" ajoute-t-il.

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