Méfiez-vous des "gummies" de mélatonine achetés sur internet !

Vous n'avez pas pu passer à côté : en ce moment, la mode est aux "gummies", ces compléments alimentaires qui se présentent sous la forme de gommes à mâcher – un peu comme les oursons gélifiés de notre enfance...

Oui mais voilà : si les gummies ressemblent à des bonbons, il n'empêche qu'ils ont un véritable impact sur la santé. Il est donc nécessaire de les consommer avec précautions !

Justement : des chercheurs de la University of Mississippi (aux États-Unis) ont passé en revue 25 marques de "gummies" formulés à base de mélatonine disponibles sur internet. Première info : sur 25 produits testés, seuls 3 contenaient (à peu près) autant de mélatonine qu'indiqué sur l'emballage. Les autres "gummies" renfermaient entre 74 % et 347 % (!) du taux de mélatonine annoncé.

La mélatonine, surtout pas pour les enfants !

Deuxième info : sur les 5 produits qui annonçaient contenir du CBD, le taux réel était (de loin) supérieur au taux annoncé sur l'emballage. L'un des "gummies" contenait même du CBD sans l'indiquer dans la liste des ingrédients...

"Si vous avez besoin de mélatonine pour bien dormir, demandez plutôt conseil à votre médecin : n'achetez pas de compléments alimentaires sur internet. Par ailleurs, ne vous laissez pas abuser par l'aspect "bonbon" des gummies qui peuvent contenir des substances toxiques ou des produits mal dosés" recommandent donc les chercheurs américains.

Ils rappellent également que la mélatonine ne s'adresse pas aux (...)

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