Yahoo Actualités Les vacances santé et fitness qui vont vous plaire en 2016
Si vous pensiez avoir tout vu entre les beds and breakfast décorés sur le thème de la marijuana et les salles de spa enneigées, regardez plutôt ce que les hôtels vous réservent cette année.
Les bains de sons
Photo : Rancho La Puerta
Les hôtels donnent à la méditation une toute nouvelle dimension grâce aux bains de sons, une sorte de thérapie qui vous permet de vous détendre tout en écoutant des carillons, des gongs, des chants et des bols musicaux. À Rancho La Puerta, au Mexique, les invités se reposent en flottant dans un bain de sons qui émanent de bols en cristal. En théorie, ces bruits et ces vibrations ont un impact sur l'activité des ondes cérébrales, permettant de relâcher des neurohormones puissantes ou des substances chimiques qui réduisent la douleur, stimulent le système immunitaire et permettent une relaxation profonde. D'autres hôtels comme le Standard Hotel à Miami et le spa au Stowe Mountain Lodge dans le Vermont proposent des traitements similaires.
La thérapie LED
Photo : The Palms Turks & Caicos
Cette thérapie proposée dans les spas et hôtels européens depuis un moment (il s'agit également d'un traitement non médicamenteux contre le trouble affectif saisonnier) commence également à séduire l'Amérique du Nord. Le Palms Turks & Caicos a récemment dévoilé sa Salle de bains, qui propose une baignoire profonde dotée de LED qui dansent en suivant le rythme d'une musique relaxante. La chaîne d'hôtels de bien-être Even Hotels propose des lumières d'ambiances LED colorées près de votre lit ou incrustées sur la tête de lit afin de vous aider à créer une atmosphère relaxante. Il est possible de choisir des tons bleus, verts et lavande afin de vous relaxer ou d'opter pour des tons rouges pour vous réveiller et stimuler l'activité.
Les chambres d'hôtels qui servent également de gyms
Even Hotels a récemment ouvert trois hôtels dans le Maryland, le Connecticut et New-York, tous dotés de « zones d'entraînement dans la chambre » et disposant de rouleaux en mousse, de tapis et d'accessoires de yoga, de ballons d'exercices ainsi que d'un guide d'entraînement dans la chambre illustrant les différents exercices, sans oublier les vidéos de fitness. L'entreprise envisage de développer six hôtels supplémentaires dans le pays, y compris à Brooklyn, Seattle, Pittsburgh, Omaha, Miami et Eugene dans l'Oregon. Les hôtels comme Surfcomber de Kimpton à South Beach ou l'Epic Hotel à Miami proposent des tapis de yoga et autres accessoires dans chaque chambre et sont même en mesure d'envoyer des équipements de remise en forme comme des cerceaux et des ballons d'exercices si les invités le souhaitent. Si vous avez vraiment envie de passer à la vitesse supérieure, la suite White Lotus au Ritz Carlton de Buckhead à Atlanta dispose de son propre vélo intérieur.
Les thérapies de la Lune et de la Terre
Photo : L'Auberge de Sedona
Certains hôtels profitent de l'intérêt que certains portent à la Lune en proposant des traitements basés sur les phases de ce corps céleste afin que les invités puissent s'imprégner de sa soi-disant énergie de guérison. Ce type de thérapie de guérison lunaire est proposé au Hilton Los Cabos Beach & Golf Resort, où les invités suivent des traitements holistiques avec des quartz et des cristaux sous la pleine lune de Los Cabos, et profitent également de nombreux types de massages. Les hôtels comme l'Auriga Spa au Capella Marigot Bay à Sainte-Lucie proposent des traitements de spa en fonction des phases de la Lune (nouvelle, croissante, pleine et décroissante). D'autres complexes comme L’Auberge à Sedona se basent plutôt sur la Terre avec l'« earthing », l'idée que marcher pieds nus dans la nature peut réduire le stress, améliorer le sommeil et réduire les effets néfastes des appareils électromagnétiques comme votre iPad.
Le yoga sur héliport
Cet été, le Four Seasons Hotel Los Angeles a lancé le yoga sur héliport… En effet, des professeurs de yoga célèbres comme Rainbeau Mars proposent des cours de « yoga dans le ciel » sur l'héliport du toit panoramique de l'hôtel. Les adeptes peuvent ainsi prendre des cours de yoga tout en profitant d'une vue incroyable sur le signe légendaire Hollywood et les buildings de la ville. Cette tendance commence à séduire l'ensemble des Etats-Unis et d'autres hôtels comme le James Hotel à New-York et l'Hotel Lincoln à Chicago proposent également ce type d'activités sur les toits.
Les bains de forêts
Photo : Mayflower Grace
Les Shinrin-yoku, ou bains de forêts, sont de plus en plus prisés aux Etats-Unis, notamment au Mayflower Grace dans le Connecticut, au Woodloch Lodge dans les Poconos et au Blackberry Farm dans les Monts Smoky du Tennessee. « Vous allez bientôt voir des avis de tourisme sur les états qui sont dotés de forêts aux pouvoirs de guérison », prédit Mia Kyricos, chef de la gestion de la marque chez Spafinder Wellness, Inc. Ce concept japonais, qui consiste à se balader tranquillement dans la nature, l'esprit concentré sur les sons, les odeurs, les couleurs et les sensations, est soutenu par la recherche, y compris certaines études qui prouvent que respirer l'air des forêts permet de diminuer la pression sanguine et le niveau de stress et de stimuler le système immunitaire.
Les traitements « Sommeil éclair »
Les hôtels proposent de nouvelles thérapies typiques permettant de rattraper le sommeil perdu le plus rapidement possible, prenant en considération les invités stressés et peu disponibles. Au Miami Beach Edition Hotel, un traitement appelé « Sieste éclair » exploite la technologie des micro-courants pour stimuler quatre heures de sommeil en 20 minutes. (L'idée est d'encourager votre cerveau à passer en « mode sommeil profond »). Au Fairmont Scottsdale Princess’ Well & Being Spa dans l'Arizona, les invités peuvent dormir dans la chambre de résonance acoustique So Sound Acoustic Resonance Room, une pièce parfumée à la lavande où des chaises longues ont été spécialement conçues afin de créer l'effet d'un cocon de bruits relaxants et ainsi encourager une sieste de 20 à 30 minutes. Et juste de l'autre côté de la Manche à l’Intercontinental London Park Lane Hotel à Londres, le spa propose un traitement du sommeil de 20 minutes sur un lit de flottaison afin de vous donner un petit coup de pouce si vous souffrez du décalage horaire.
La thérapie des intestins
Les spas proposent des méthodes pour transformer nos intestins et ainsi les rendre plus sains et plus heureux que jamais, notamment suite aux récentes recherches effectuées sur le microbiome (les nombreuses bactéries qui vivent dans nos ventres). « La recherche indique clairement un lien entre les bactéries de notre intestin, notre allure et notre bien-être, et même nos fonctions immunitaires », explique Kyricos. Les spas qui exploitent cette tendance incluent le Canyon Ranch, le Kripali Center for Yoga and Health et le F.X. Mayr Health Center en Autriche.
Les expériences spa personnalisées
Photo : JW Marriott Resort & Spa
De plus en plus d'hôtels vous permettent de créer vous-mêmes vos propres traitements de spa au lieu d'effectuer votre sélection à partir d'un menu, car ils ont bien compris que le temps manque aux vacanciers (oui, même lorsqu'ils se rendent dans un spa relaxant). Le mois prochain, le spa du Ritz-Carlton à Naples proposera son service Time is the Essence qui permettra aux invités de rencontrer un thérapeute pour une consultation santé afin de déterminer la nature des problèmes (fatigue, douleurs de dos, problèmes de stress, ballonnements) avant de sélectionner les traitements en fonction du problème (massages aux pierres chaudes, soins du visage à l'aromathérapie ou encore rééquilibre des chakras). Le Spa du Caesar’s Palace à Las Vegas propose l'Hourglass Treatment, où vous sélectionnez des traitements du visage et du corps en fonction de vos besoins spécifiques. Le spa du J.W. Marriott Desert Springs Resort & Spa propose le Holistic Massage, vous et votre thérapeute de massage décidez de vos besoins particuliers et créez ensemble un programme qui inclut de nombreux massages (massages en profondeur, suédois…). Le Petite Spa au Jefferson Hotel à Washington vous permet de personnaliser vos soins du visage en choisissant vos propres herbes directement dans les jardins de l'hôtel.
