L’exercice, bon pour le corps, certes, mais également pour le cerveau !

Ceci étant dit, vous pouvez – et devez – faire de l'exercice pour vous aider à perdre du poids et maintenir la perte de poids. Mais pas pour compenser les calories consommées. Si l'on souhaite perdre du poids, la seule manière d'y parvenir est de surveiller son apport en calories.

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