Publicité

"Il y a…" : Jean-Michel Cohen dévoile les régimes les plus efficaces selon lui

Jeudi 14 mars 2024, Jean-Michel Cohen a répondu aux questions de Jordan de Luxe. Après avoir évoqué son patrimoine et assuré ne pas être à plaindre puisqu'il a révélé gagner pas moins de 20 000 euros par mois, il a donné son avis sur les régimes qui fonctionnent le mieux selon lui. Il s'agit du régime à base d'œufs. Il a rappelé qu'il s'agissait d'une méthode très difficile mais qui donnait de premiers effets dès la première semaine et qui était donc encourageante pour certaines personnes. Le but est de s'alimenter d'œufs durs entiers et de blancs d'œufs toute la journée, entre six et neuf si vous êtes une femme ou un homme. Il faut ajouter des bouillons de légumes et des yaourts natures à 0%.

Le régime à base d'œufs peut aider à perdre 4 kilos en une semaine

"Quand je croise deux protéines comme ça, j'obtiens une protéine de bonne valeur biologique", a-t-il expliqué. "C'est un régime que l'on peur faire qu'une semaine, il ne faut pas le faire plus longtemps. On peut perdre entre trois ou quatre kilos durant cette semaine. Et ensuite il faut suivre un programme de réadaptation qui est très important pour ne pas tout reprendre", a-t-il encore insisté. Concernant le régime avec un seul aliment, forcément c'est efficace, selon Jean-Michel Cohen, puisque ça devient monotone de manger et de ce fait on perd l'envie de manger. Ensuite, le jeun intermittent, qui date de 2015, peut lui aussi avoir de bons résultats. "Dans un de mes livres j'explique (...)

Lire la suite sur Closer

Aya Nakamura aux JO : "L’ôde à la levrette…", échange surréaliste en plein direct entre Thomas Sotto et Gérard Larcher
Kate Middleton : ce constat déchirant qui résonne lourdement avec la vie de Lady Diana
Albert de Monaco a 66 ans : bisou discret à Charlene et cris de joie, cette apparition remarquée avec les jumeaux
Elle accouche puis est plongée dans le coma pour une raison rarissime
Harry et Meghan : cet ultimatum cinglant lancé par Elizabeth II à l'annonce de leur départ de la famille royale