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Se frotter les pieds pour s’endormir : pourquoi certaines personnes font ça ?

Les anglophones appellent ça “les pieds de cricket”. On comprendra très vite l’image. À l’heure de s’endormir, vous faites peut-être partie de celles et ceux qui aiment, sans savoir pourquoi, frotter leurs pieds l’un contre l’autre. Été comme hiver, froid glacial comme canicule, ce geste vous apaise et vous rassure. C’est le cas d’énormément de gens dans le monde et ce n’est pas du tout anodin, nous explique Bustle. Dans la plante des pieds se trouvent une poignée de terminaisons nerveuses et de points d’acupression qui, une fois sollicités, permettent de calmer le système nerveux central. C’est aussi ce qui explique pourquoi se faire masser les pieds a cet effet relaxant que nous aimons tant.

Selon une praticienne d’acupuncture interrogée par Bustle, se frotter les pieds avant de s’endormir permet de lever les tensions, d’améliorer la circulation sanguine et de se mettre dans de bonnes conditions pour s’endormir. Sans oublier le côté rassurant. Si vous vous êtes toujours endormi·e de cette manière, il y a de grandes chances pour que vous ne réussissiez pas à faire autrement désormais. Un peu comme le fait de serrer son doudou très fort entre ses bras, par exemple. C’est d’ailleurs ce que disent les internautes. Sur Tiktok, le principe des “pieds de cricket” fait fureur. Les utilisateur·ices sont ravi·es de pouvoir enfin partager leur expérience sur cette petite habitude qu’iels pensaient unique et qui est en fait largement répandue.

Si vous n’aviez jamais pris cette habitude avant (...)

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