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Comment faire du sport quand on a une grosse poitrine ?

Avoir une forte poitrine, ce n'est pas forcément un cadeau. Des seins taille XXL peuvent décourager la pratique sportive (ou même lui nuire !) pour plusieurs raisons : "primo, les femmes qui présentent une forte poitrine développent plus facilement que les autres des douleurs dorsales, parce que le poids des seins "tire" vers l'avant tout au long de la journée, explique Blanche Von Engelbrechten, coach sportive. Deuzio, quand on n'a pas une morphologie "classique", il n'est pas toujours évident de trouver une tenue de sport dans laquelle on se sent à l'aise. Tertio, la poitrine peut être une source de complexes pour certaines femmes, qui préfèrent donc éviter de fréquenter les salles de sport..."

Résultat, une étude de la Flinders University (en Australie) l'affirme : les femmes qui affichent un bonnet D ou supérieur font moins de sport que les autres, avec notamment des conséquences sur leur santé cardiovasculaires... Comment donc se (re)mettre au sport lorsqu'on a une poitrine généreuse ? Les conseils de la coach sportive.

1 – Choisir "le" sport qui vous convient

Sans surprise, en cas de poitrine généreuse, les sports d'impact sont à éviter, au moins dans un premier temps : "les sports où on saute, en particulier, peuvent aggraver des problèmes de dos ou de posture, remarque Blanche Von Engelbrechten. Pour une sportive débutante (dont le dos et la ceinture abdominale manquent de tonus), c'est potentiellement source de blessure !" Sont notamment concernés (...)

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