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Comment faire passer la nausée ?

Mais d’où vient la nausée ? Mal des transports, traitement médical, grossesse, ménopause, gastroentérite, vertiges… les raisons sont nombreuses. Le plus souvent, la nausée est bénigne, même si elle peut être très inconfortable. Elle peut s’accompagner de vomissements, mais aussi de sueurs froides, d’hypersalivation, de diarrhée ou de maux de ventre. Tout comme les vomissements, la nausée est un réflexe de défense du corps vis-à-vis de quelque chose qu’il ne tolère pas. Un des premiers réflexes pour se débarrasser de la nausée est donc de déterminer pourquoi elle se déclenche. En cas d’intoxication alimentaire, le coupable est vite trouvé, mais il faut parfois investiguer un peu plus.

Plusieurs solutions naturelles peuvent soulager la nausée. Pour les femmes enceintes, la plus connue est le gingembre. Le gingembre peut se prendre en infusion, sous forme de pastilles ou cru. Le radis noir peut également donner de bons résultats. Il augmente la sécrétion de bile et facilite la digestion. Parfois, s’allonger et se reposer suffisent pour faire passer la nausée. On conseille également de manger régulièrement et en petites quantités, de préférence des aliments neutres comme des biscuits salés, du riz ou des pommes de terre. Pour certaines femmes enceintes, avoir le ventre vide peut empirer la nausée. Dans certains pays, on recommande également la vitamine B6, en cas de nausées gravidiques. Attention à l’automédication pendant la grossesse.

Avoir la nausée ne nécessite pas forcément d’aller (...)

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