Quelle est la durée idéale des vacances pour bien récupérer ?

Capital

Profiter de moments agréables, loin des tracas du quotidien, oublier les préoccupations habituelles... La période des vacances est propice à la détente et au repos nécessaire, souvent bien mérité. Toutefois, une question persiste, souligne L'internaute : quelle est la durée idéale des vacances pour en profiter pleinement et pour bien récupérer ? Cette interrogation a été étudiée de manière approfondie par des chercheurs, et la réponse semble plus nuancée et complexe qu'il n'y paraît.

Des vacances prolongées garantissent-elles de meilleures vacances ? Selon une étude publiée dans le Journal of Happiness Studies en 2022, le bien-être des vacanciers atteindrait son apogée le huitième jour des vacances. Par la suite, il retomberait à des niveaux normaux après une semaine de travail, et ce, même après des vacances prolongées de trois semaines ou plus.

En réalité, plusieurs experts affirment qu'il serait stratégiquement plus judicieux de planifier plusieurs petites pauses plutôt qu'une longue période de vacances. Cette approche permettrait de maintenir un niveau de bien-être élevé tout au long de l'année sans se sentir submergé par le retour au travail. Effectivement, la fréquence des vacances a un impact positif sur le bonheur et sur le bien-être, plus significatif que la durée effective de ces congés.

Pour ceux qui travaillent en semaine, une semaine de vacances est souvent idéale, car elle correspond à un cycle de travail complet, offrant suffisamment de temps pour se reposer sans (...)

(...) Cliquez ici pour voir la suite

Chanel, Louis Vuitton : les prix des marques de luxe sont-ils excessifs ?
Rappel Conso : ces sachets de fromage râpé pourraient être contaminés à la Listeria
La Redoute, Showroomprivé... voici les champions des sites de e-commerce des généralistes et des ventes privées
Ponts de mai 2024 : quelles sont les destinations les plus recherchées pour partir en week-end ?
Titanic : la montre d’un célèbre passager mise aux enchères pour une somme mirobolante

  • Article suivant
  • Article suivant
  • Article suivant
  • Article suivant

Derniers articles

  • Céline Dion : nuit à 4 chiffres, discrétion et luxe… ce palace à deux pas des Champs Élysées où elle loge

    Venue à Paris, Céline Dion réside dans un hôtel luxueux, aux prestations hors-normes.

  • JO de Paris 2024 : le village olympique flottant de Tahiti impressionne les surfeurs avec sa vue et ses (vrais) lits

    Les qualifiés pour les épreuves de surf à Teahupoo dorment sur l’Aranui 5, un bateau réquisitionné pour les Jeux. Ils filment leur quotidien digne d’une croisière de luxe.

  • Bas-Rhin : Les pompiers secourent 17 enfants bloqués dans un manège à 5 m de haut

    la panade - Un monorail est tombé en panne au parc Cigoland avec 25 personnes à son bord, dont la plupart étaient des enfants

  • Avec ses dunes de sable blanc, cette incroyable plage de Vendée n'a rien à envier aux plus belles plages d'Australie

    Parmi les plus belles plages de France, ces dunes de sable blanc baignées d'eau turquoise en Vendée en mettent particulièrement plein les yeux et nous donnent l'impression d'être en Australie !

  • 47 recettes faciles pour le retour de plage

    En vacances, l'heure est à la détente et au farniente. Et au retour de la plage, on a envie de tout sauf de passer des heures en cuisine. Pas de panique, voici des conseils et recettes pour des vacances garanties sans prise de tête !

  • Attaque contre la SNCF: dans les gares touchées, les passagers restent à quai

    A la gare Montparnasse à Paris, comme dans celles de Bordeaux, Nantes ou Lille, à quelques heures de la cérémonie d'ouverture des Jeux olympiques, des milliers de voyageurs attendaient des informations, valise en main: des actes de "sabotage" ont visé vendredi le réseau TGV, et mis à mal leurs plans de voyage.La SNCF a annoncé "une attaque massive pour paralyser le réseau" ferroviaire et des perturbations qui devraient "durer au moins tout le week-end" et affecter 800.000 voyageurs.Assis au sol contre son sac en gare Montparnasse, Jocelyn, 27 ans, devait partir quelques jours en Bretagne, justement "pour éviter le début des festivités liées aux JO"."On s'attendait à ce que ce soit un peu le bazar dans Paris avec la cérémonie d'ouverture prévue ce (vendredi) soir, mais on ne pensait pas que ça puisse être à ce point", grogne l'étudiant.Si quelques agents en chasuble floquée SNCF tentent de renseigner les voyageurs, ils ne sont "pas assez nombreux" pour faire face aux centaines de personnes concernées par les retards ou annulations de trains, déplore Françoise, 63 ans."La reprise normale des circulations est estimée pour le lundi 29 juillet", affiche l'un des panneaux.Katherine Abby, une graphiste parisienne de 30 ans, accompagnée de son mari, garde l'espoir de voir son trajet seulement retardé, et non annulé."J'ai réservé mes billets pour Biarritz il y a plusieurs semaines, ce sont mes seules vacances de l'année", s'inquiète-t-elle. "Je serais assez démoralisée de devoir annuler ce voyage, surtout quand on voit ce à quoi ressemble Paris avec les Jeux olympiques".- "J'attends" -La SNCF promet aux passagers des conditions d'échange et de remboursement de leurs billets "fortement assouplies"."Lorsque le trafic fonctionne normalement, il faut déjà se battre pour obtenir un remboursement partiel de son billet, donc cela me semble ambitieux d'affirmer une bonne prise en charge des centaines de voyageurs", doute cependant l'une d'elles, Marion Peltré, 28 ans.En gare de Bordeaux, peu après 09h30, une voix au micro annonce la suppression de tous les trains sur les écrans.Benoît Deprimoz, 29 ans, et Laura Comboroure, 27 ans, sont censés se rendre à Nantes pour un mariage. "On va regarder pour louer une voiture", explique Benoît.Marie Sureau, 20 ans, étudiante en sciences politiques à Paris voulait remonter vers la capitale ce matin."J'avoue que je ne sais pas trop (ce que je vais faire), (…) Il n'y a même pas d'avion pour Paris aujourd'hui, il n'y a plus de Blablacar (covoiturage, NDLR). Franchement, là, je ne sais pas, j'attends".Une importante queue se forme devant la billetterie de la gare. Certains sortent leurs chaises de camping.Vers midi, le train de Paris Montparnasse prévu à 08h41 est annoncé au départ.Seules les personnes qui avaient des billets pour ce train "sont autorisées" à monter à bord, mais il n'y a pas de contrôles aux portiques. Des gens qui n'ont pas de billet pour ce train tentent leur chance. Un agent de sécurité leur rappelle les peines encourues.La confusion règne sur sa destination finale. Pour l'instant il doit s'arrêter à Angoulême et repartira ensuite vers Paris "dans la journée", selon un agent de sécurité.Le train quitte la gare vers 12h25. Une trentaine de voyageurs restent à quai, dont une jeune fille en pleurs, au téléphone.- "Six heures de route" -Sur les écrans de la gare s'affiche maintenant: "La circulation des trains à grande vitesse est interrompue sur la ligne à grande vitesse Atlantique entre Paris-Bordeaux et Paris-Le Mans suite à un acte de malveillance. (…) Nous vous recommandons de reporter votre voyage dans la mesure du possible. La reprise normale des circulations est estimée pour lundi 29 juillet".Ellie et Maya Scott, deux touristes irlandaises de 24 et 21 ans, attendent allongées sur le sol. Elles étaient censées rejoindre Paris pour les JO. "On est plutôt énervées, ça fait une mauvaise première impression", renchérit Ellie.Les deux sœurs vont tenter de se faire rembourser leurs billets et de prendre une voiture de location, mais elles ne se réjouissent pas des "six heures de route" qui les attendent.A la gare de Nantes, aucun TGV ne partira en direction de Paris avant "13h00 minimum", annoncent les agents SNCF sur place.Dans le hall, Sylvain Bachelart, 30 ans, patiente. Cuisinier chez Sodexo et mobilisé pour les JO sur le site des Invalides, il devait prendre le train de 10h48 pour Paris. "Si je ne peux pas prendre de train, il faudra essayer la voiture, mais cela risque d'être compliqué d'entrer dans Paris avec la cérémonie", s'inquiète-t-il.A Lille, les perturbations se faisaient sentir aussi, mais l'ambiance restait relativement calme en milieu de matinée dans les deux gares qui desservent la ville.Sur l'application SNCF Connect, les rares trains encore réservables dans la matinée au départ de Lille pour Paris ou Bruxelles affichaient des retards de deux à sept heures, avec plusieurs correspondances.luh-ni-zl-ld/cal/pa/alc

  • Céline Dion à Paris : les infos sur l’hôtel Le Royal Monceau où la star a ses habitudes

    Céline Dion sera l'une des stars de la cérémonie d’ouverture des Jeux olympiques de Paris. Arrivée à Paris mardi, elle s'est installée dans le Royal Monceau Raffles Paris, un des hôtels les plus luxueux de la capitale.

  • Airbnb : les prix des locations dégringolent encore à l’approche des JO

    A la veille de la cérémonie d’ouverture des Jeux olympiques de Paris, les prix des locations touristiques n’en finissent plus de s’écrouler dans la capitale.

  • Top 12 des meilleurs endroits à voir dans le Lubéron

    Voici 12 endroits incroyables à voir absolument dans le Lubéron !

  • Pourquoi l'île de Pâques s'appelle-t-elle ainsi ?

    Une petite île triangulaire, aux confins du Pacifique sud, à plus de 2000 kilomètres du site habité le plus proche (Pitcairn), a fait couler beaucoup d'encre. L'île de Pâques, avec ses géants de pierre, reste encore aujourd'hui bien mystérieuse.

  • 12 magnifiques randonnées qui permettent de voir un lac en France

    Les paysages lors des randonnées sont généralement à couper le souffle, mais ceux avec des lacs offrent une sensation encore plus agréable. Découvrez 12 randonnées qui entourent ou qui se trouvent à proximité de lacs, en France.

  • Restaurants, produits du terroir… 3 belles adresses dans le Luberon

    GOÛTS DE L'ÉTÉ. Tout l’été, « Le Point » explore la France du bon et du beau et vous propose sa sélection d'adresses de restaurants, hôtels ou producteurs.

  • Direction Marrakech et ambiance "Riad" comme chez Adriana Karembeu avec cette guirlande Action à 18€

    Envolez-vous vers Marrakech pour trois fois rien avec cette petite nouveauté signée Action. Même Adriana Karembeu va vous envier !

  • Comment ranger des chaussures d'été dans une valise ? L'astuce toute simple pour ne pas les abîmer

    On a toutes déjà eu la mauvaise surprise de retrouver nos chaussures écrasées et abîmées à l'ouverture de notre valise. Pour éviter ce désagrément, une influenceuse nous dévoile sa méthode pour les protéger dans son bagage... et optimiser de l'espace !

  • Comment Chamonix a réussi à passer l’hiver

    UN BOL D’HYPE FRAÎCHE (3/4) - Alors que la montagne gagne en popularité, Chamonix devient un lieu incontournable de vacances d’été pour les touristes français comme étrangers

  • Voler des objets à l'hôtel est-il vraiment si grave?

    Il existe une tolérance pour certains objets, à moins que vous ne décidiez d'embarquer la télé.

  • Grand bain au Sofitel Golfe d’Ajaccio

    Fraîchement rénové, le Sofitel Golfe d’Ajaccio propose une immersion à la manière d’une croisière sur la grande bleue. « Le Point » l’a testée.

  • Le suspens, jusqu’au bout !

    Chaque soir, à partir de 18 heures, « Le Point » vous propose son regard sur l’actualité et une sélection des meilleurs articles du jour.

  • Vacances à l’hôtel : 5 conseils pour protéger vos données sensibles contre le piratage

    Espionnage par caméras cachées, risques du Wi-Fi public… Séjourner à l’hôtel peut exposer vos données personnelles à des dangers. Découvrez comment anticiper ces menaces et protéger efficacement vos informations sensibles.

  • Attaque massive à la SNCF : comment se faire rembourser son billet de TGV ?

    Le trafic TGV est fortement perturbé depuis ce vendredi 26 juillet après des «actes de malveillance». Ces perturbations devraient durer tout le week-end. Bien que cela n’atténue pas la détresse des passagers, la SNCF a annoncé que les voyageurs seront remboursés à 100%.