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Découvrez ce remède surprenant contre la ménopause et les troubles menstruels

Pour certaines femmes, les cycles menstruels sont synonymes de vives douleurs de règles, plus ou moins aiguës selon les cas. Aussi appelées dysménorrhées, ces douleurs menstruelles peuvent être localisées dans le bassin, le dos, le bas du ventre ou encore les cuisses. En mars 2023, les résultats d'une enquête menée par Naturactive et EasyPanel auprès de 1.004 femmes âgées entre 18 et 44 ans a permis de mettre en lumière la souffrance des femmes. Il en ressort que 91 % des femmes interrogées ont affirmé avoir souffert de douleurs menstruelles au cours de ces 12 derniers cycles, tandis que 60 % d'entre elles les ont qualifiées d'intenses, voire d'extrêmes au moins une fois par an. Durant la ménopause, le calvaire se poursuit parfois, avec cette fois des tensions au niveau des muscles et des articulations qui peuvent devenir handicapantes au quotidien. Pour soulager leurs symptômes, des chercheurs de l'University College de Londres (UCL) proposent une solution étonnante : la natation en eau froide.

D'après un communiqué publié sur le site de l'établissement, les femmes ménopausées qui nagent régulièrement dans l'eau froide montrent de réelles améliorations de leurs symptômes physiques et mentaux. L'étude en question, publiée dans la revue Post Reproductive Health, repose sur les témoignages de 1.114 femmes, dont 785 femmes ménopausées, pour examiner l'impact de l'eau froide sur le corps et l'esprit. Les résultats suggèrent de fortes diminutions de l'anxiété (46,9 %), des sautes d'humeur (...)

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