Yahoo Actualités Contrôler sa glycémie avec les plantes (vidéo)
Souvent dans le cas d'un prédiabète ou d'une glycémie "à surveiller", les médicaments ne sont pas nécessaires et les mesures de santé passent par l'alimentation et une bonne hygiène de vie. Pour rester dans un encadrement naturel et sans effet secondaire, les plantes sont une aide efficace, comme l'explique Caroline Gayet, phytothérapeute. A noter : cet article est la retranscription de l'interview dans la vidéo-expert ci-dessus.
Tisane "prévention diabète" : mode d'emploi
Pour réguler sa glycémie avec les plantes lorsque vous êtes concerné par le diabète ou par un pré-diabète, et bien vous avez plusieurs options. La tisane est intéressante parce qu'elle va jouer un rôle métabolique en agissant sur le foie et le pancréas, grâce notamment à trois plantes : l'olivier, feuilles de l'olivier, mais aussi les feuilles de gymnema et les feuilles de myrtille. Ce sont trois plantes qui sont hypoglycémiantes et donc qui vont baisser la concentration de sucre dans le sang et donc aider à améliorer vos glycémies. Elles vont en plus baisser l'appétence au sucre, donc vous aurez un moindre recours à cette saveur-là.
Pour consommer ces tisanes, il s'agit de faire une décoction plutôt qu'une infusion, puisque ce ne sont pas des plantes aromatiques.
Mode d'emploi : on va prélever trois cuillerées à soupe d'un mélange à base de ces trois plantes-là (feuilles d'olivier, feuilles de gymnema et feuilles...
