Yahoo Actualités Charge mentale dans le couple : des femmes racontent leur ras-le-bol
Derrière le terme de « charge mentale » se cache une référence au « travail cognitif invisible » qui se réfère à tout ce qui a trait à la gestion du couple et de la famille. Cet ensemble de tâches auxquelles il faut penser en permanence, finissant par se transformer liste interminable.
Selon l’American Sociological Review, il s’agit notamment « d’anticiper les besoins, identifier les options, savoir y répondre ». Mais aussi prendre des décisions et suivre les avancées des différentes tâches. Un véritable calvaire lorsqu’on est seule à y penser.
Charge mentale, un poids supplémentaire sur les épaules
Qu’il s’agisse de planifier les rendez-vous, jongler avec les activités des enfants, penser aux repas, aux courses, à la machine qui attend… ces multiples pensées reviennent souvent dans le cerveau des femmes. Et si nous le savions déjà, des recherches sont venues prouver qu’au sein des relations hétéronormatives, c’étaient effectivement les femmes qui assumaient cette part colossale. Une charge mentale pouvant finir par être destructrice, créant des déséquilibres dans le couple. Pire, elle réduirait également la « satisfaction de la vie » et la « satisfaction du partenaire ». Enfin, elle créerait un « sentiment de vide et une surcharge des rôles ».
Cause de rupture
Nul doute que de se sentir constamment obligée de prendre le relai peut s’avérer désastreux non seulement pour la relation mais pour sa santé mentale. (...)
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