Comment changer de personnalité ?

“Il a toujours été très réservé.” “Déjà toute petite, elle était impatiente.” On a parfois l’impression que la personnalité que nous développons depuis la garderie est immuable. Les traits de caractère qui se forment pendant l’enfance sont fixes et ne bougeront jamais. Un adage ? Une idée fausse, en réalité.

“La personnalité évolue au tout long de la vie, et heureusement, sinon dès le départ on sera dans un schéma”, analyse Caroline Valmont, psychopraticienne en Dynamique émotionnelle exprimée.

“Il y a une part d’inné et une part d’acquis”, précise la psychologue Camille Rochet. “Certains traits sont issus de la transmission génétique, de la transgénération, les deux peuvent être liés, tandis que d’autres se forgent à travers le regard de l’autre, de ce que [mes comportements] m’apportent. Par exemple, si je me rends compte que le fait de m’intéresser aux autres m’apporte de la reconnaissance, je vais le surdévelopper car j’ai besoin de reconnaissance.”

La personnalité évolue en trois phases. “Pendant l’enfance, en général, je suis un peu passif, je reçois ce qu’on dit de moi. À partir de l’adolescence, je [remets en question] ce qu’on dit de moi, je veux montrer que je ne suis pas comme ça, je vais à l’encontre de ce qu’on me dit. À l’âge adulte, je temporise, j’étais contre ça, mais en réalité c’est un peu vrai ou j’ai toujours été comme ça, je veux être quelqu’un d’autre”, illustre-t-elle.

“Le cerveau se transforme, il devient plus mature au fil des âges. On est plus apte à (...)

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