Comment calmer la toux ?

La toux est un réflexe naturel de notre organisme qui vise à éliminer les irritants et autres mucosités des voies respiratoires (gorge, trachée, bronches). Celle-ci se manifeste de différentes manières :

Dans la plupart des cas, la toux est causée par une irritation, une infection virale ou d'autres affections comme le reflux gastro-œsophagien, l'asthme ou des allergies.

Pour apaiser la toux, qu'elle soit sèche, grasse ou chronique sans signes inquiétants (ni fièvre ni courbatures…), voici quelques recommandations simples permettant de mieux vivre cette situation d'inconfort sans consulter de médecin :

Si la toux (sèche) s’accompagne de symptômes de la COVID-19, n’hésitez pas à vous faire dépister pour confirmer ou infirmer ce prédiagnostic !

Voici quelques remèdes naturels qui ont fait leurs preuves pour apaiser rapidement la toux :

D’autres remèdes moins conventionnels sont également efficaces pour soulager la toux, par exemple :

Toutefois, en cas de toux persistante, il sera essentiel de consulter un spécialiste.

Si tousser est pénible, c'est encore plus le cas la nuit ! Et malheureusement, c'est parfois inévitable. En effet, le fait d'être dans une position allongée peut exacerber la toux, car le mucus a tendance à s’accumuler dans les voies respiratoires et à provoquer une irritation. Les toux nocturnes peuvent être causées par de nombreux facteurs, comme des allergies, une inflammation des voies respiratoires, une infection respiratoire, mais aussi de l'asthme ou un reflux (...)

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