Brossage de dents : ces 3 moments où vous ne devriez jamais le faire

On le sait tous, il est recommandé de se brosser les dents deux à trois fois par jour. Ce que l’on ignore, en revanche, ce sont les moments où l’on ne doit surtout pas le faire. Alors pour nous éclairer, une dentiste, prénommée Shaadi Manouchehri et dont les propos ont été relayés par le New York Post, a partagé ses conseils dans une vidéo publiée sur Tiktok qui a depuis, été partagée plus de 82 000 fois.

À la grande surprise de certains, elle recommande fortement d’éviter de se brosser les dents après avoir vomi, après avoir pris son petit-déjeuner ou encore après avoir mangé des sucreries. Une habitude prise pourtant par des millions de personnes qui souhaitent éviter les caries, faire disparaître la mauvaise haleine ou encore enlever les saletés persistantes.

Mais comme l’a expliqué la professionnelle de santé, il existe un facteur commun entre ces trois circonstances : le niveau de pH ou l'acidité dans la bouche. "Vos dents sont des minéraux et un acide pourrait littéralement les dissoudre. Quand nous mangeons quelque chose, que ce soit lors du petit-déjeuner, du déjeuner, du dîner et en particulier des choses sucrées, les bactéries présentes sur vos dents le métabolisent et le transforment en acide”, a-t-elle expliqué tout en rappelant, en parallèle, le problème avec les vomissements. Concrètement, le concept est le même car le contenu de l’estomac est très acide. Ainsi, lorsque vous vous brossez les dents immédiatement après, vous frottez l’acide sur vos dents, ce qui peut les endommager.

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Une structure dentaire fragile

À noter que l'acidité de la bouche se neutralise naturellement dans les 30 à 60 minutes qui s’en suivent grâce à l’action des tampons salivaires. Mais pour certains, cela peut paraître interminable. Par conséquent, la dentiste a partagé quelques astuces pour accélérer ce processus. “Boire de l’eau ou mâcher du chewing-gum sans sucre permettra d’accumuler plus de salive et cette dernière neutralisera l’acide plus rapidement", a-t-elle ajouté tout en rappelant que les bains de bouche sans alcool pouvaient également être efficaces pour éliminer le contenu acide de la bouche sans endommager les dents. Mais dans l’idéal, la dentiste a recommandé d’attendre 30 à 60 minutes avant de se brosser à nouveau les dents, afin que la bouche ait le temps de neutraliser les niveaux de pH élevés.

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"Le résultat du brossage en milieu acide est insidieux. Faire cela de temps en temps peut être toléré et l’effet n’est pas perceptible", a expliqué de son côté le Dr. Lucynda Raben. Et d’ajouter : “Cependant, si une forte habitude s’établit, une structure dentaire amincissante et affaiblie apparaîtra des années plus tard".