VOICI - Bleu, saignant, à point... toutes les durées de cuisson pour un steak parfait (1)

Pour assurer le renouvellement des cellules et le bon fonctionnement du système nerveux et immunitaire, la vitamine B12 est essentielle. Le problème, c’est que de nombreuses personnes souffrent de carence. Heureusement, la vitamine B12 est présente dans divers aliments, et pas uniquement d’origine animale. Voici la liste !