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Bien-être : soigner la gastro au naturel

LE GINGEMBRE

Sa capacité à prévenir et à calmer les nausées est prouvée ! Le rhizome réduit la durée et la fréquence des vomissements, notamment chez les enfants (après 6 ans), au cours de la phase aiguë. On peut sucer un morceau de gingembre frais ou confit ou en boire des tisanes (faire infuser 10 min du gingembre râpé dans de l'eau bouillante). Il existe aussi en gélules.

L'ARGILE VERTE

En cas de diarrhée, elle sera votre alliée ! Grâce à son fort pouvoir d'absorption, elle protège la muqueuse intestinale en formant un pansement, et elle normalise le transit. Diluez une cuillère à café de poudre d'argile verte dans un verre d'eau. Laissez reposer et ne buvez que l'eau trouble. Deux fois par jour jusqu'à normalisation des selles.

L'HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE

Ses vertus antispasmodiques et digestives sont idéales pour calmer douleurs et crampes abdominales. Versez un peu d'huile végétale au creux de la main, ajoutez 2-3 gouttes d'huile essentielle et massez le ventre avec ce mélange. Vérifiez en amont les contre-indications (femmes enceintes, allaitantes, enfants de moins de 6 ans, épileptiques).

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