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Bien-être : retrouver sa voix

Vous vous réveillez avec la voix qui déraille, une tonalité proche de celle de Jeanne Moreau, ou totalement aphone ? Pas de panique ! La première chose à faire est de ne pas forcer sur vos cordes vocales en parlant ou, pire, en chuchotant. Le silence sera votre meilleur allié pour les reposer. En attendant de décrocher un rendez-vous chez un ORL, qui pourra poser un diagnostic et vous prescrire des anti-inflammatoires, comme des corticoïdes, ou des médicaments contre le reflux gastro-œsophagien les remontées d'acidité gastrique peuvent irriter les cordes vocales, adoptez quelques bons réflexes.

Ils peuvent aider à retrouver sa voix en quelques jours : stoppez la cigarette, buvez beaucoup d'eau (plate et tempérée), ainsi que des infusions de thym ou d'érysimum (en herboristeries et dans certaines pharmacies), en y ajoutant une cuillère de miel. Vous pouvez compléter avec de l'homéopathie, en prenant des granules de Drosera 5 CH, trois fois par jour pendant dix jours.

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