Canicule : 5 astuces pour rafraîchir son logement sans climatisation lors de fortes chaleurs

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Avec les températures qui grimpent, tous les moyens sont bons pour se rafraîchir (Getty Images)
Avec les températures qui grimpent, tous les moyens sont bons pour se rafraîchir (Getty Images)

Vous transpirez sans même bouger de votre canapé et avez du mal à trouver le sommeil dans votre chambre surchauffée ? Ces quelques astuces vont vous aider à rafraîchir votre logement en ces jours qui s’annoncent... chauds.

Chaud devant ! Alors que les températures s’affolent et que le soleil se fait de plus en plus écrasant, nos maisons et appartements sont en train de se transformer tranquillement en saunas. Se concentrer, dormir, travailler ou même tout simplement bouger, chaque action devient une gageure quand le thermostat dépasse les 25°.

Lorsque les Celsius grimpent, ces quelques gestes pourraient bien sauver vos prochains mois. Car la cuisson à l’étouffée n’est pas la seule option, ces astuces et accessoires pourront vous aider à retrouver une température décente dans votre maison ou votre appartement sans y faire installer une climatisation.

1. Protéger les fenêtres

©Getty Images
©Getty Images

Le premier geste barrière face au soleil est bien sûr de protéger les fenêtres, pour éviter l’effet loupe avec les rayons du soleil. Si vous n’êtes pas à votre domicile en journée, fermez bien les volets avant de partir de chez vous et ne rouvrez les fenêtres qu’au moment d’aller vous coucher, quand l’air s’est un peu rafraîchi.

Si comme encore beaucoup de Français en ce moment, vous passez vos journées à la maison et voulez éviter de vivre terré dans le noir toute la journée, vous pouvez empêcher le soleil de rentrer en recouvrant les fenêtres des pièces de vie de film réflechissant (à partir de 11,99€ ici sur Amazon) dont l’effet réverbérant renvoie les rayonnements thermiques et filtre les UV, tout en vous protégeant des regards indiscrets si la chaleur vous poussait à vous délester de quelques vêtements.

Film refléchissant
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Ou de rideaux thermiques occultants isolants qui empêchent la chaleur et la lumière d'entrer dans la pièce en journée, comme ce modèle Deconovo numéro 1 des ventes avec plus de 49 000 évaluations sur Amazon.

Rideaux thermiques occultants
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N’hésitez pas également à disposer des draps humides devant vos fenêtres pour rafraîchir légèrement l’air entrant.

2. Optimiser la ventilation

Petite fille devant un ventilateur
©Getty Images

En cas de fortes chaleurs, le ventilateur est notre planche de salut. Certains appareils haut de gamme, diffusent directement un air frais et sain en combinant les fonctions ventilateur et purificateur d’air comme chez Dyson. D’autres se fixent au plafond pour une diffusion de l’air dans toute la pièce.

Si vous possédez un modèle standard qui se contente de brasser l’air de la pièce, n’hésitez pas à placer une bouteille d’eau glacée devant votre ventilateur pour bénéficier d’un air frais. Pensez à prévoir plusieurs bouteilles pour les alterner une fois la glace fondue.

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3. Surveiller les appareils électroménagers

On n’y pense pas, mais les appareils électroménagers sont une source de chaleur insoupçonnée. Bien sûr, on met en pause ses envies de gratins et de tartes tatins pour éviter de faire fonctionner le four, ou on tente de capitaliser en faisant cuire plusieurs repas à la fois pour en limiter l’utilisation.

Aussi, on éteint ses appareils plutôt que de les laisser en veille. Car, même plongés en ce mode, ils continuent d’émettre de la chaleur. Certains accessoires, comme les prises connectées, peuvent vous aider à contrôler à distance vos appareils électriques et surveiller ceux qui sont allumés, même lorsque vous n’êtes pas dans la pièce.

Pensez également à les dépoussiérer un peu plus régulièrement car un appareil poussiéreux a tendance à surchauffer et donc, à diffuser une chaleur supplémentaire dont on se serait bien passé.

4. Adopter des plantes

Les plantes rafraîchissent l'air intérieur (Getty Images)
Les plantes rafraîchissent l'air intérieur (Getty Images)

Décidément, les plantes vertes sont les garantes d’un intérieur heureux. En plus d’être bénéfiques pour le moral, la concentration et la productivité, l’évaporation qu’elles produisent permet d’humidifier légèrement l’air et de le rendre plus respirable grâce à leurs qualités filtrante et dépoussiérante.

Sur les murs de la maison, ou sur le balcon, elles peuvent également faire rempart aux rayons du soleil et créer une légère barrière rafraîchissante. On n’hésite pas à faire le plein, de nombreuses jardineries en ligne vous permettent de végétaliser votre intérieur si votre fleuriste de quartier n’a pas encore rouvert !

5. Opter pour des matières naturelles

Quoi de pire que de passer des heures à se retourner dans son lit sans parvenir à trouver le sommeil à cause de la chaleur ? Pour une meilleure nuit et ne pas vous réveiller en nage au petit matin, optez pour une parure de lit en lin qui offre une meilleure ventilation que les autres tissus.

Cette matière naturelle régule la chaleur, laisse passer l’air et filtre l’humidité émise par la transpiration. AM.PM en propose de superbes en ce moment à -50% sur Laredoute.fr. Tiens-toi prêt Morphée !

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Outre ces précautions, on n’oublie pas non plus de bien s’hydrater, en buvant beaucoup d’eau, plate ou en infusion, et de favoriser les douches chaudes aux douches froides pour mieux réguler la température du corps. Vous voilà parés aux coups de chaud.

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