Yahoo Actualités Alcool : comment savoir si je suis dépendant ?
En France, près d’un adulte sur 4 dépasse les repères de consommation d’alcool, d’après l’Inserm. Mais à quoi correspond une consommation excessive ? Sciences et Avenir revient sur les signes de l’alcoolodépendance et les repères de comportement à suivre pour limiter les risques liés à l’alcool.
La consommation d’alcool est responsable de plus de 200 maladies et atteintes diverses. De la cirrhose alcoolique, à certains cancers - bouche, larynx, foie… - pour lesquels elle est un facteur de risque. Elle accroît également le risque de maladies cardiovasculaires. En France, l’alcool est même la deuxième cause de mortalité prématurée. "Des troubles cognitifs sont en outre observés chez plus de 50 % des personnes alcoolodépendantes : altération de la mémoire, inadaptation de certains mouvements... Ces troubles sont lentement réversibles", rappelle l’Inserm.
Mais quand peut-on parler d’alcoolodépendance et comment réagir ?
Les signes qui alertent
Les spécialistes ont établi trois recommandations phares concernant la consommation d’alcool : pas plus de 2 verres par jour, de 10 verres par semaine et au moins 2 jours sans alcool. Au-delà de deux verres d’alcool par jour, on considère qu’il y a un risque de dépendance, même en l’absence de symptômes. Ces derniers sont inscrits dans un manuel, le Diagnostic and Statistical manual of Mental disorders (DSM). Comme pour toutes les drogues, la dépendance est définie comme le besoin d’en consommer pour maintenir un niveau ou un état auquel l’organisme est habitué.
"La dépendance se manifeste entre autres par l’apparition de problèmes personnels, interpersonnels, des signes physiques, une perte de contrôle de la consommation qui devient compulsive ou encore une envie irrépressible de consommer (craving)", résument les chercheurs de l’Inserm. Il existe un questionnaire pour déceler son risque de dépendance, développé par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS). Après avoir répondu à 10 questions simples, notamment sur vos habitudes de consommation, un score vous indique le niveau de risque d’alcoolodépendance.
En cas de forte addiction, des crises de manque peuvent survenir. Elles se traduisent physiquement par des suées, tremblements, vertiges, et une accélération du rythme cardiaque (tachycardie). Le site Ameli recense d[...]
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