Yahoo Actualités 8 choses qui se passent dans le corps si vous buvez de la bière tous les jours
La bière, comme toute boisson alcoolisée, doit être consommée avec modération. Elle peut avoir un impact significatif sur la santé : en plus de favoriser la prise de poids, elle est aussi nocive pour le foie, le système immunitaire et augmente les risques de cancer.
En effet, les personnes qui ont tendance à consommer de la bière quotidiennement (et de l'alcool de manière générale) s'exposent à des risques de maladie du foie, des troubles du sommeil, une augmentation de la glycémie et à la prise de poids.
Michael Masi, CPT, entraîneur personnel certifié aux USA vient d'expliquer pour nos confrères américains de Eat This, Not That, les effets sur la ligne (et pas que !) chez les personnes qui consomment de la bière tous les jours.
Un grain de poids non négligeable
« La bière est riche en calories et contribue à la prise de poids », avertit Michael Masi. Autre reproche : sa teneur en glucides qui augmentent la glycémie. La bière est associée à l'obésité et à ses complications associées.
Une déshydratation
« L'alcool est un diurétique, ce qui signifie qu'il favorise la perte de liquide et peut entraîner une déshydratation, explique encore Michael Masi. Cet état jouera un rôle néfaste et entravera aussi vos performances physiques ».
La déshydratation, occasionnée par l'alcool, peut entraîner des maux de tête, de la fatigue, une soif excessive et une léthargie.
Un
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