Yahoo Actualités 5 compléments alimentaires que vous ne devriez pas prendre en période de ménopause, selon les diététiciens
La ménopause est un phénomène inévitable chez les femmes. En règle générale, l'arrêt de l'ovulation et la disparition des règles surviennent entre 45 et 55 ans ; quand la ménopause apparaît avant l'âge de 40 ans, on la qualifie de "précoce" . La période d'installation de la ménopause s'accompagne bien souvent de symptômes désagréables : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sautes d'humeur, fatigue, prise de poids, sécheresse vaginale, perte de libido... Pour aider à la régulation de ces symptômes déplaisants, nombreuses sont les femmes ménopausées qui se tournent vers des compléments alimentaires – et généralement, sans en parler à leur médecin. À tort, car certains suppléments (couramment vendus sur internet...) peuvent s'avérer dangereux pour la santé. En voici 5 qu'il faut fuir, d'après la diététicienne-nutritionniste américaine Lauren Manaker, citée par nos confrères de Eating Well :
Le millepertuis
Le millepertuis perforé, commun ou officinal (c'est la même plante) est parfois cité comme étant "le" meilleur complément alimentaire contre les bouffées de chaleur. Sauf qu'aucune étude scientifique sérieuse ne le démontre ! Par ailleurs, cette plante interagit avec de nombreux médicaments (immunosuppresseurs, anticoagulants, traitements anti-cancer ou cardiovasculaires...). Pas question d'en prendre sans feu vert médical.
La déhydroépiandrostérone (DHEA)
Cette hormone, produite naturellement par les grandes surrénales, (...)
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