VOICI - 3 bonnes raisons de manger des fruits et des légumes de saison

Au petit-déjeuner, en collation ou en dessert, les fruits sont un véritable plaisir quotidien ! Avec leur goût tantôt sucré, tantôt acide, et leurs belles couleurs, ils constituent un joli cocktail de vitamines. En compote, en jus ou tout simplement natures, les fruits vous accompagnent tout au long de la journée. Mais sont-ils vraiment vos meilleurs alliés dans le cadre d’une perte de poids ? Éléments de réponse.