Yahoo Actualités Et si réduire la luminosité avant l’heure du coucher limitait les risques de diabète de grossesse ?
“L’exposition nocturne à la lumière pourrait être un facteur non reconnu de complications graves durant la grossesse”, prévient, dans The Guardian, Minjee Kim, neurologue à l’école de médecine Feinberg de l’université Northwestern, à Chicago. La chercheuse est l’autrice principale d’une étude parue le 10 mars dans l’American Journal of Obstetrics and Gynecology Maternal-Fetal Medicine qui établit un lien entre le diabète gestationnel et l’exposition à la lumière artificielle dans les heures qui précèdent le coucher.
Le diabète gestationnel, ou diabète de grossesse, est un trouble de la tolérance au sucre avec augmentation du taux de sucre dans le sang plus ou moins importante. Il peut avoir des répercussions sur la santé de la mère et de l’enfant. En France, il touchait 16,4 % des femmes enceintes en 2021.
Après avoir suivi 741 femmes dans leur deuxième trimestre de grossesse, équipées de capteurs de lumière au poignet, les auteurs de l’étude sont arrivés à la conclusion que celles qui étaient exposées à des niveaux de luminosité plus élevés, trois heures avant d’aller se coucher, étaient plus susceptibles de développer ce type de diabète que celles qui étaient exposées à des niveaux plus faibles.
L’hypothèse de l’horloge interne déréglée
L’étude ne permet pas d’expliquer les mécanismes sous-jacents, mais elle vient alimenter un corpus de travaux sur les effets de la perturbation du cycle circadien, parfois appelé “horloge interne”, sur le diabète chez les adultes. Une des hypothèses est que l’exposition nocturne à la lumière empêche la production de mélatonine, ce qui modifie le cycle circadien et, parmi d’autres troubles, perturbe la régulation de la glycémie.
“Les résultats de l’étude semblent indiquer l’existence d’un lien entre l’exposition à la lumière artificielle au moment du coucher et un risque accru de développer du diabète gestationnel. Mais la route est encore longue avant de pouvoir affirmer avec certitude que réduire l’exposition à la lumière permettrait de prévenir l’apparition de ce trouble”, note Faye Riley, responsable de la communication chez Diabetes UK, qui n’a pas participé aux travaux. Selon elle, autant se concentrer sur ce dont on est sûr pour limiter les risques de diabète gestationnel : “surveiller son poids, manger sainement et être active avant la grossesse”.
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