Est-on vraiment plus fatigué quand il fait froid ?

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L'hiver approche à grands pas, et comme chaque année dès les premiers frimas, vous allez avoir l'impression de perdre un peu de votre énergie vitale. Mais s'agit-il d'ailleurs uniquement d'une impression ? Oui, mais en partie seulement, comme nous l'explique le docteur Nogrette, médecin généraliste.

Une fatigue avant tout psychologique

"Dans nos sociétés, le froid, on s'en prémunit relativement bien, explique tout d'abord l'expert. La plupart d'entre nous avons les moyens de nous couvrir et de nous chauffer." Cet épuisement soudain - et relatif - ne serait donc pas directement lié à la baisse des températures mais "aux journées plus courtes et à l'ensoleillement moindre, qui provoquent une fatigue ressentie, en partie psychologique."

Mais alors, ce besoin parfois aussi physique qu'impérieux de rester blotti(e) sous la couette jusqu'au printemps ne serait essentiellement qu'une vue de l'esprit ? Pas véritablement.

Le danger du surchauffage

Vous n'êtes pas sans le savoir en ces temps où l'expression "sobriété énergétique" circule comme jamais : mieux vaut éviter d'allumer le chauffage trop tôt, et surtout de le pousser trop fort. Par un effet pervers, ce n'est effectivement pas le froid qui fatigue le corps, mais le surchauffage (de votre intérieur ou de votre voiture, par exemple) : "Cela a des effets négatifs sur la santé, parce qu'on oblige notre organisme à travailler beaucoup plus pour réguler sa température et se refroidir. Et ce travail de régulation (...)

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