Voyager serait le "meilleur moyen" de ralentir le vieillissement

Le voyage est votre passion ? Il pourrait également vous permettre de rester en bonne santé jusqu’à un âge avancé. Une étude menée par l’Université Edith Cowan, en Australie, suggère que “voyager pourrait être le meilleur moyen de lutter contre le vieillissement prématuré”, indique l’organisme dans un communiqué.

“Le vieillissement, en tant que processus, est irréversible. Bien qu'il ne puisse pas être arrêté, il peut être ralenti”, a expliqué Fangli Hu, dont l’étude est publiée dans Journal of Travel Research.

Pour la chercheuse et son équipe, les expériences positives liées au voyage améliorent le bien-être physique et mental, ralentissant ainsi les signes du vieillissement.

Par exemple, le tourisme est un bon anti-stress. Il permet aux individus de découvrir de nouveaux environnements et s’adonner à des activités relaxantes, ce qui réduit les réactions de stress et apporte des bénéfices au métabolisme, constatent les scientifiques.

“Les activités de loisirs peuvent contribuer à atténuer le stress chronique, à atténuer la suractivation du système immunitaire et à favoriser le fonctionnement normal du système d'autodéfense”, détaille Fangli Hu. “Les loisirs peuvent libérer les tensions et la fatigue des muscles et des articulations. Ce soulagement aide à maintenir l'équilibre métabolique du corps et augmente l'efficacité du système anti-usure.”

Par ailleurs, les voyageur.euse.s s’adonnent souvent en vacances à des activités physiques telles que la randonnée, la marche ou le vélo, (...)

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