Vous êtes toujours malade au début des vacances ? Il y a une explication

Gardez la main légère sur la climatisation notamment pendant les trajets en voiture (Getty Images/iStockphoto) (Getty Images/iStockphoto)

Être malade dès les premiers jours de vacances n'est pas rare, c'est même le signe d'un relâchement de l'organisme. Explications.

Chaque année c'est la même chose. Vous attendez impatiemment les vacances et, dès le premier jour, vous êtes malade. Rassurez-vous, cette situation n'est pas rare et concerne de nombreux Français.

Interrogé par LCI, Jean-Christophe Calmes, médecin généraliste et membre du syndicat MG France, Fédération française des médecins généralistes, liste les raisons possibles à cette situation inconfortable. "La première raison qui puisse expliquer que l'on tombe malade en vacances, c'est le relâchement. Même s'il peut être délétère sur la durée, le stress auquel nous sommes soumis le reste de l'année stimule notre organisme. Que ce soit un stress lié à nos activités quotidiennes ou 'absolu', le cerveau enclenche une série de réactions afin que nous puissions y faire face avec toute l'énergie nécessaire." Grâce à ces réactions, le corps humain lutte alors contre de nombreuses maladies. Mais, avec le relâchement des vacances, le corps se défend moins, le système immunitaire est au ralenti et les virus en profitent pour s'inviter.

Attention à la climatisation

Ce n'est pas la seule raison à l'apparition de maladies pendant les vacances, les rhumes d'été font aussi partie du voyage en raison des nombreuses fluctuations de températures (climatisation dans les transports ou les centres commerciaux, air chaud à l'extérieur, etc). Des modifications qui irritent les muqueuses. Pour éviter ces désagréments, gardez la main légère sur la climatisation notamment pendant les trajets en voiture.

Le Dr Calmes explique aussi à LCI que pendant les vacances, nous sommes souvent plus à l'écoute de notre corps et donc plus sensible à l'apparition de certaines maladies. "Quand vous avez le temps de vous occuper de vous, vous les ressentez plus et vous vous retrouvez avec des maux de dos, de cou ou des douleurs musculaires."

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