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Votre bébé ne fait pas ses nuits ? Pas de panique !

Votre bébé ne fait pas ses nuits ? Pas de panique !

Selon les conclusions de cette étude, les parents ne devraient pas s'inquiéter si leur bébé ne dort pas toute la nuit à un âge précis. Les habitudes de sommeil diffèrent d’un enfant à l’autre et d’une nuit à l’autre.

“Ton bébé fait ses nuits ?” Cette question, tous les parents l’entendent pendant les premiers mois de leur tout petit. Si pour certains, les nuits sont une formalité, pour d’autres, le sommeil est un sujet plus épineux. Au même titre qu’un enfant apprend à ramper, chacun fait ses nuits à son rythme.

Et les conclusions de cette nouvelle étude canadienne devraient rassurer bien des parents. Si après l’âge de six mois, les bébés ne font pas encore leur nuit, il ne faut pas s’inquiéter. Selon une nouvelle étude, dirigée par la professeure Marie-Hélène Pennestri de McGill, les parents devraient considérer la consolidation du sommeil comme un processus, plutôt que comme une étape à franchir à un âge précis.

Pour cette étude, 44 nourrissons ont été suivis pendant deux semaines. Les parents ont tenu un journal de sommeil sur leur bébé. Lors de cette période, le Pr Pennestri a constaté que les habitudes de sommeil varient énormément d’une nuit à l’autre. Les conclusions de cette étude ont été publiées dans Sleep Medecine. En moyenne, les mères ont déclaré que leur bébé dormait 6 heures consécutives pendant environ 5 nuits sur une période de deux semaines et 8 heures consécutives pendant environ 3 nuits sur la même période.

Allaitement et cododo

Cependant, la moitié des nourrissons n’a jamais dormi 8 heures consécutives. “Bien que des recherches antérieures aient montré que les nourrissons commencent à dormir toute la nuit à différents stades de développement, on en sait peu sur les habitudes de sommeil individuelles nuit après nuit”, note Marie-Hélène Pennestri, professeure adjointe au Département de psychologie de l'éducation et du conseil à l'Université McGill.

À travers cette étude, les chercheurs ont constaté que certaines pratiques peuvent impacter les habitudes de sommeil des petits. En effet, l’allaitement et le cododo peuvent davantage entraîner une variabilité des habitudes de sommeil. En effet, ces deux habitudes font que les mères sont souvent plus susceptibles d’observer les réveils nocturnes de leur bébé.

Les parents sont souvent exposés à de nombreuses informations contradictoires sur le sommeil des nourrissons. Ils ne devraient pas s'inquiéter si leur bébé ne dort pas toute la nuit à un âge précis, car les habitudes de sommeil diffèrent beaucoup pendant la petite enfance”, rassure la spécialiste.

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